新年度ですね！心機一転！平成31年度の1年間はダイエット年にします。
ここに宣言しておこうと思います。
バセドウやいろいろ病気を持っていますが、肥満が解消されれば良くなるんじゃないかなかぁって症状？数値があるので、できる事から頑張ろうと思います。
高血圧や血糖値やコレステロールなんかは、やせれば普通になりそうだもんね。
とりあえず、目標は月3キロ減。1年で36キロ落とせますね♪
ダイエット方法は糖質制限です。以前、途中で挫折したので、今回はちゃんと勉強します。自分に無理がなくできて、結果のでる方法で。
ツイッターで見つけた金森さんの食事方法を取り入れてみようと思っています。