前回の受診から3か月ぶりの受診です。体調は良いですね♪
ダイエットも順調ですよ(*^^)v
さて、採血結果です。
・TRAb第3世代 6.6（正常値は上限が2.0）前回は7.9
・FT3 1.86(正常値は1.71～3.71）前回は2.20
・FT4 0.98（正常値は0.7～1.48）前回は1.20
・TSH 0.16（正常値は0.35～4.94）前回は0.04
TRAb第3世代は前回よりも下がりました！基準値よりは高いけど一安心です。
TSHも前回よりは上がりもうちょっとで正常値に入ります。
両方とも改善傾向なので、このまま様子見で良いそうです。良かった♪
さて、ダイエットも始めて2か月がたちます。
・血糖は 129⇒121 （正常値は65～109）まだ高値ですね(-_-;)
・A1C[NGSP]は 6.5⇒6.2 （正常値は4.6～6.2）正常値になりました！
・総コレステロールは 223⇒185 （正常値は130～220）正常値です！
・LDLコレステロールは 108⇒57 （正常値は65～150）前回よりも低値
・HDLコレステロールは 88⇒99 （正常値は38以上）前回同様正常値♪
LDLが下がっていってるので、医師を説得してコレステロールの薬を休薬させてもらいました。飲まなくて上がらなければ止めれそうです。
血圧も125/88なんですが、気温が高いと血管が広がるので血圧が下がるとのこと。血圧の薬も止めたかったけど、気温の下がる冬までダメですね。
さて、ダイエットの方は体重が順調に減っています。
4/1から5/1で-2.7キロ、6/1は4/1からで-6.5キロです。自己目標の月3キロはクリアしてます♪ちなみに体脂肪率は10％落ちてます。まだまだ、肥満ですが、1年後には標準になれるよう継続していこうと思います。
血液検査の結果が良くなってきてるのも、きっとダイエット効果ですね！！
この本は私が実践している金森氏のダイエットの本です。すでにAmazonでは欠品みたいですが…
なんというかダイエットの常識が通じないけど、妙に説得力があって、実際に痩せるので驚きが隠せません。よかったら一読をお勧めします♪
